Walk & Talk

Bewegte Gespräche  – für bewegte Lösungen.

Die Idee.


Vielleicht kennen Sie das auch – beim spazierengehen finden meist sehr gute Gespräche statt und neue Ideen kommen wie geflogen.

Das liegt offensichtlich an der erhöhten Sauerstoffzufuhr, die das menschliche Gehirn besser arbeiten lässt. Bewegung regt unseren Geist zu mehr Aktivität an und zu dem werden durch Bewegung Spannungen abgebaut, die ein Mensch in Stresssituationen aufbaut. Bei der klassischen Mediation sind diese Anspannungen der Grund für häufige Pausen, die notwendig sind, um konfliktbedingte Anspannung abzumildern.

Ich biete diese Alternative für Menschen an, die sich wie ich gerne draußen an der frischen Luft bewegen und im Prinzip ganz nebenbei, Lösungen finden für Konflikte und Probleme. 

Übrigens – die Idee wurde nach einem langen Spaziergang, mit guten Gesprächsinhalten geboren.

Wann gehen wir los?

 

 

Die Vorteile.


  • Bewegung an frischer Luft entspannt unseren Körper und aktiviert unsere Geisteskräfte.
  • Lösungen finden sich quasi im “Vorbeigehen”.
  • Der Coach/Mediator und Klient blicken  immer “nach Vorne” – einer zukunftsfähigen Lösung entgegen.
  • Sie können draußen auch mal einen lauten “Schrei” loslassen.
  • das Motto: der Weg ist das Ziel.

Für wen eignet sich Walk & Talk?


  • Für Menschen, die sich gerne draußen im Freien bewegen.
  • Für Menschen, die in Konfliktsituationen nur schwer die Enge eines Raumes aushalten können.
  • Für Menschen, die unter Stress Bewegungsdrang verspüren.
  • Für Menschen, die Inspritation und ein klärendes Gespräch suchen.
  • Für Einzelpersonen
  • Für Gruppen
  • Für Paare

Wofür eignet sich Walk & Talk?


  • Für kleine und große Meinungsverschiedenheiten.
  • Für Reflektion in Krisen und Veränderungen im Leben.
  • Für Sinnsuche und neue Orientierung.
  • Für Konfliktklärung und Mediation.
  • Für Einzelgespräche im Rahmen der klassischen Mediation.
  • Für das Vorgespräch zur klassischen Mediation.

 

Die Walk & Talk Mediation


Die Walk & Talk-Mediation gleicht in Ihrer Struktur der klassischen Mediation, unterscheidet sich nur durch den Ort, an dem sie stattfindet – nämlich Draußen.

Vor dem Walk & Talk

Telefonisches Vorgespräch – Um was geht es?
Wichtige Fragen zur Mediation werden geklärt und eine Mediation wird vereinbart.

Beim Walk & Talk

  • Einführung in die Mediation  –  Regeln, Ablauf,…
  • Einzelgespäche mit den Beteiligten
  • gemeinsame Sammlung der Themen
  • Erforschen der Interessen und Bedürfnisse aller Beteiligten
  • Entwicklung von Ideen und Optionen zur Lösungsfindung
  • Verhandeln und Vereinbaren von Lösungen

Für Ruhepausen während des Walks, besteht immer wieder die Möglichkeit “einkehren” zu können, z.B. um Notwendiges niederzuschreiben oder um für eine kleine Stärkung zu sorgen.

Dauer des Walks kann wie bei einer Kurzzeit-Mediation vorher vereinbart werden. Abhängig vom Fortschritt und der Bereitschaft der Parteien schnell zu einer Lösung zu kommen, kann ein Walk ausreichen. Gleichzeitig können auch einzelnen Mediationsphasen auf mehrere Walks verteilt werden. Hier achte ich immer darauf, dass die Mediationsphasen immer abgeschlossen sind.

Die Zusammenfassung und Vereinbarungen stelle ich Ihnen im Nachgang per Post oder persönlich zu.

 

Gemeinsame Schritte - zu einer guten Lösung.